Cómo activar el suelo pélvico
CÓMO ACTIVAR EL SUELO PÉLVICO Activar y fortalecer el suelo pélvico es importante para mantener una buena salud y prevenir problemas como la incontinencia urinaria. Aquí te explico cómo puedes activar tu suelo pélvico: Identifica los músculos del suelo pélvico: Antes de poder activarlos, es importante que sepas cómo identificar los músculos del suelo [...]