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Qué picar entre horas

By | 2020-04-06T11:42:02+02:00 abril 2nd, 2020|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|

¿Qué picar entre horas? Ahora, que estamos todo el día en casa, bien trabajando o no, nos asalta esa pequeña vocecita interior de “voy a comer algo”, muchas veces es el llamado hambre emocional, que nos ataca en situaciones de estrés, aburrimiento, cansancio, insomnio… Por este motivo te recomiendo unas pautas para saber qué picar [...]

alimentación en fiestas

By | 2020-01-02T14:38:51+01:00 diciembre 24th, 2019|Alimentación, DIETA|

Alimentación en fiestas Ahora que estamos en plenas fechas navideñas, con celebraciones, comiendo muchas veces por encima de nuestras posibilidades y necesidades,  es bueno el tener algunas cosas claras para que, el aumento de peso, que suele ser entre 2 y 4 kilos, sea menos. Y son cosas sencillas, la alimentación en fiestas es posible [...]

Diferencia entre diet y light

By | 2020-09-09T13:09:36+02:00 mayo 20th, 2019|Alimentación, DIETA|

¿Conoces la diferencia entre diet y light? Uno de los grandes errores que cometemos a la hora de hacer la compra, independientemente de hacer excesivo  caso a toda la publicidad que nos llega, es no saber distinguir estos dos conceptos. Si bien los dos suenan a “saludable”, no siempre es así. De forma esquemática, [...]

¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

By | 2017-12-26T12:01:36+01:00 diciembre 26th, 2017|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, [...]

NUEVO CURSO- VAMOS A HACER EJERCICIO

By | 2017-09-01T12:00:54+02:00 septiembre 1st, 2017|Alimentación, CURSO, DIETA, EJERCICIO, Estética, Estilo de Vida, Fisioterapia|

Hola! Ya estamos de vuelta casi al completo, tras el  verano, esperamos que muy bueno, queremos recordarte que  practicar un deporte asiduamente debe estar entre tus  propósitos, por ello te planteamos nuestras opciones: PILATES SUELO: tenemos varios grupos, durante todos los días , mañana, mediodía y tarde, de lunes a jueves. Ejercicio para el control [...]

¿Piernas hinchadas?

By | 2018-04-30T15:35:44+02:00 julio 1st, 2017|Alimentación, DIETA, EJERCICIO, Fisioterapia|

Hola! Hoy quiero presentaron un problema con el que viene mucha gente a la consulta, sobretodo en verano. Me gustaría explicar brevemente unos conceptos y las posibles causas y soluciones para las personas que tienen la spiernas y tobillos hinchados. Lo primero de todo es saber si existe dolor, estamos hablando de inflamación pero SIN [...]

¿Para qué sirve el colágeno + magnesio?

By | 2016-05-05T19:42:17+02:00 mayo 5th, 2016|Alimentación, DIETA, EMBARAZO, MEDICINA NATURAL|

HOla! Hoy me gustaría acercaros un poco al mundo de los suplementos. En este caso del colágeno y magnesio.  Nos suena el colágeno de las cremas que nos venden para el cutis, pero.. cuál es su uso para nuestro cuerpo? Espero poder ayudaros. El colágeno y magnesio son dos sustancias fundamentales para la constante renovación [...]

10 BENEFICIOS DE LA CALABAZA

By | 2015-10-26T13:16:38+01:00 octubre 26th, 2015|Alimentación, DIETA|

A propósito de Halloween donde vemos calabazas por todas partes, aprovechamos para induciros a no sólo comprarlas en esta semana como decoración, si no como alimento buenísimo para toda la familia. La calabaza tiene innumerables beneficios, que a continuación os contamos los más importantes, y se puede cocinar de muchas maneras. BENEFICIOS   DE LA CALABAZA [...]

ALIMENTOS DE TEMPORADA + 2 RECETAS

By | 2015-09-16T20:19:42+02:00 septiembre 16th, 2015|Alimentación, DIETA|

Hola! Como ya hemos empezado (casi) nuestra rutina diaria, es muy importante  comer sano y bien. ¿Aprovechamos bien los alimentos de cada temporada? ¿Quieres conocerlos? A continuación vamos a hacer una breve lista de los alimentos más sanos e importantes a consumir en septiembre y octubre y además os dejo dos recetas muy fáciles para [...]

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