Acerca de Marta García

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Hasta ahora Marta García ha creado 135 entradas de blog.

Valoración de suelo pélvico

Por |2022-09-02T20:13:48+02:00septiembre 2nd, 2022|Fisioterapia y nutrición|

Valoración de suelo pélvico ¿Cuándo valorar mi suelo pélvico? Cada vez son más y más mujeres las que están empezando a interesarse por la salud de su suelo pélvico, sin embargo, mucha de esta preocupación aparece en relación al embarazo y el parto. Si bien es cierto que estos dos momentos son cruciales para la [...]

Qué son las ondas de choque

Por |2022-05-04T16:19:33+02:00mayo 4th, 2022|Fisioterapia General, Fisioterapia y nutrición|

QUÉ SON ONDAS DE CHOQUE Las ondas de choque son ondas acústicas que transportan alta energía a través de la piel. Estas ondas tienes varios efectos, dependiendo de cómo se utilicen y se generan por impulso mecánico. Los efectos de las ondas son varios: Efecto antiedematoso: aumenta la producción de colágeno, mejora el metabolismo celular [...]

5 consejos para mejorar tu salud

Por |2021-12-26T11:09:53+01:00diciembre 26th, 2021|Alimentación, Belleza|

5 consejos para mejorar tu salud en las fiestas Las Navidades, aunque cortas, solemos comer  y beber más que el resto del año, por eso es muy importante buscar un equilibrio, así que  te ayudamos con estos 5 consejos para mejorar tu salud en plenas fiestas. Nuestro cuerpo aunque es una máquina casi perfecta, necesita [...]

Cuidado facial en el embarazo

Por |2021-12-23T13:14:01+01:00noviembre 12th, 2021|Belleza, Estética|

CUIDADO FACIAL EN EL EMBARAZO En el embarazo ocurren muchos cambios, obviamente el cambio hormonal es el más presente después del crecimiento de tu bebé. Así que saber qué cuidado facial necesitas es una prioridad. Además, dependiendo del trimestre en el que te encuentres, existen cambios más o menos importantes. Por ejemplo, el aumento [...]

Ejercicio en el embarazo

Por |2021-12-23T13:28:46+01:00noviembre 10th, 2021|Alimentación, EJERCICIO, EMBARAZO, Fisioterapia, Fisioterapia y nutrición|

Ejercicio en el embarazo Es fundamental que, a partir del tercer mes y si todo va bien, realices ejercicio en el embarazo, si eres una persona deportista, podrás seguramente seguir haciendo lo que hasta ahora, y si no has hecho nunca, te recomiendo que sea con prudencia y guiado, para evitar lesiones e ir conociendo [...]

Dispareunia o dolor en las relaciones sexuales

Por |2021-12-23T13:22:00+01:00noviembre 2nd, 2021|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General, Fisioterapia y nutrición, Fsioterapia de la Mujer|

¿ Sabes lo que es la dispareunia  o dolor en las las relaciones sexuales? Tradicionalmente se ha aceptado presentar dolores durante las relaciones sexuales. Sin embargo, experimentar este síntoma está considerado como uno de los problemas más prevalentes en las mujeres, conocido como dispareunia. A pesar de que normalmente suele aparecer este dolor durante la [...]

Masaje perineal

Por |2021-12-23T13:22:10+01:00septiembre 24th, 2021|Fisioterapia, Fisioterapia y nutrición, Fsioterapia de la Mujer|

Masaje perineal: Qué, cómo y por qué realizarlo En la actualidad, existe una mayor percepción por el cuidado y preparación del cuerpo de la mujer durante el embarazo y, como consecuencia, del momento del parto. Dentro de esta preparación, la musculatura del suelo pélvico se sitúa como uno de los aspectos más importantes a tener [...]

Cómo mejorar el bruxismo

Por |2021-12-23T13:22:40+01:00septiembre 11th, 2021|Estilo de Vida, Fisioterapia, Fisioterapia y nutrición|

Cómo mejorar el bruxismo Bruxismo, ¿Te suena? Son muchas las consultas que tenemos durante la semana de pacientes que vienen con la  misma pregunta: ¿ cómo mejorar el bruxismo?, tienen mucha sintomatología! Cuando hablamos de bruxismo nos referimos, normalmente, al movimiento involuntario de apretar los dientes generalmente por la noche. Sin embargo, engloba muchos más [...]

Tratamiento de Covid persistente

Por |2021-12-23T13:22:53+01:00julio 14th, 2021|Fisioterapia, Fisioterapia y nutrición|

TRATAMIENTO DE COVID PERSISTENTE Lo primero de todo es ver qué es la covid persistente para poder explicar después el tratamiento de covid persistente dentro de la fisioterapia. ¿Qué es? Es un síndrome que afecta aproximadamente al 10-30% de las personas que han pasado la enfermedad, sin relación de momento con la gravedad de [...]

Cómo mejorar las piernas hinchadas

Por |2021-12-23T13:30:49+01:00julio 7th, 2021|Estética, Fisioterapia, Fisioterapia y nutrición|

Cómo mejorar las piernas hinchadas Con la llegada del verano y subida de las temperaturas, el aumento en la retención de líquidos se hace más evidente; unido, en muchos casos, a los problemas circulatorios venosos que muchos de nosotros y nosotras tenemos. Por lo tanto, esa sensación de hinchazón, pesadez e incluso calambres en [...]

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