Ejercicio en el embarazo

Por |2021-11-10T13:26:57+01:00noviembre 10th, 2021|Alimentación, EJERCICIO, EMBARAZO, Fisioterapia|

Ejercicio en el embarazo Es fundamental que, a partir del tercer mes y si todo va bien, realices ejercicio en el embarazo, si eres una persona deportista, podrás seguramente seguir haciendo lo que hasta ahora, y si no has hecho nunca, te recomiendo que sea con prudencia y guiado, para evitar lesiones e ir conociendo [...]

Consejos para recuperarte de las fiestas

Por |2020-12-26T20:14:09+01:00diciembre 26th, 2020|Alimentación|

  En estos días que comemos por encima de nuestras posibilidades,  bebiendo y probando cosas que normalmente no cenamos, está bien hacer un parón y dejar que nuestro organismo se recupere, así que te dejo 5 consejos para recuperarte de las fiestas, que pueden ayudar a tu aparato digestivo, depurar las toxinas, eliminar líquidos sobrantes [...]

Alimentación y cáncer de mama

Por |2020-10-19T21:44:44+02:00octubre 19th, 2020|Alimentación|

ALIMENTACIÓN Y CÁNCER DE MAMA Hoy, en el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, son miles las noticias y post que apoyan esta causa, la mayoría indicando que la prevención es indispensable, con revisiones y autoexploración. Por otra parte tenemos la alimentación, “somos lo que comemos”, y si bien es cierto [...]

Cómo mejorar la incontinencia urinaria

Por |2020-10-05T21:31:02+02:00octubre 5th, 2020|Alimentación, EMBARAZO, Fisioterapia, Fsioterapia de la Mujer|

Cómo mejorar la incontinencia urinaria La Incontinencia Urinaria (IU) se define como “ la manifestación por parte de un paciente de cualquier pérdida de orina”. Su manifestación es mayor en el sexo femenino debido a las diferencias anatómicas que existen entre ambos sexos, así como, la relación hormonal que existe entre las pérdidas de [...]

Alimentos prohibidos en el embarazo

Por |2020-09-29T18:31:01+02:00septiembre 29th, 2020|Alimentación, EMBARAZO|

ALIMENTOS PROHIBIDOS EN EL EMBARAZO Aunque cada vez hay más control sanitario sobre productos alimenticios, es cierto que existen unos cuantos que están contraindicados por poder provocar ciertas bacterias, malestar e incluso un desenlace fatal. Por eso, es imprescindible, cuando te quedas embarazada, saber cuáles son los alimentos prohibidos en el embarazo. Existen algunos [...]

Cómo recuperarnos del verano

Por |2020-09-11T11:46:05+02:00septiembre 11th, 2020|Alimentación, EJERCICIO|

Cómo recuperarnos del verano Hoy hablamos de 3 consejos para sentirte mejor ( y del ayuno) Hola! Ahora que ya hemos arrancado septiembre, tanto si estás trabajando en casa como si no, es hora de mantener la calma e intentar recuperar hábitos, comer bien, perder quizás algo de peso para sentirnos mejor y hacer ejercicio. [...]

Complementos vitamínicos

Por |2020-08-14T14:37:14+02:00agosto 14th, 2020|Alimentación, Fisioterapia, MEDICINA NATURAL, Sin categorizar, VITAMINAS|

Complementos vitamínicos Hola! Después de pensarlo mucho, he decidido retomar lo que hace unos años dejé por falta de tiempo, y que ahora he visto que puede ayudar  a muchos de nuestros pacientes en el centro. Me gustaría explicar un poco el nuevo inicio de la sección de complementos vitamínicos, comentando a quien va [...]

5 consejos para salir de forma segura

Por |2020-05-04T14:11:14+02:00abril 25th, 2020|Alimentación, Estilo de Vida, Fisioterapia|

El fin del confinamiento está cerca.... Y por ello hemos elaborado un plan de ataque para que, tanto física como psicológicamente, estés preparad@. Te damos 5 consejos para salir de forma segura. De momento te dejamos una guía para que sea más sencillo la salida con niños, saber unas pautas y hacernos más fácil la [...]

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