Alimentación

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Diferencia entre diet y light

By | 2020-09-09T13:09:36+02:00 mayo 20th, 2019|Alimentación, DIETA|

¿Conoces la diferencia entre diet y light? Uno de los grandes errores que cometemos a la hora de hacer la compra, independientemente de hacer excesivo  caso a toda la publicidad que nos llega, es no saber distinguir estos dos conceptos. Si bien los dos suenan a “saludable”, no siempre es así. De forma esquemática, [...]

10 consejos para mantenerte saludable en diciembre

By | 2018-11-30T21:11:17+01:00 noviembre 30th, 2018|Alimentación, Fisioterapia, Pilates Suelo, YOGA|

Puede que necesites  consejos en ésta época del año que empezamos.... O que ya estés saturado/a de ellos... Con la entrada del mes más festivo del año,diciembre,  pretendemos ayudarte a seguir con tus buenos hábitos, y quizás, por qué no! añadir alguno nuevo a tu vida cotidiana,y es muy importante que, aunque tengamos fiestas por todas [...]

PROMOCIÓN SEPTIEMBRE

By | 2018-09-10T09:29:38+02:00 septiembre 10th, 2018|Alimentación, Fisioterapia, PROMOCIONES|

Buenos días!  Parece que ya ha vuelto casi todo el mundo a la "vida normal" unos con alegría y otros con menos, pero hay un dicho que resume muy bien cómo debe , y es, el mes de septiembre:  Septiembre es frutero, alegre y festero! En Centro Tándem te ayudamos a recuperarte del verano, mente [...]

¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

By | 2017-12-26T12:01:36+01:00 diciembre 26th, 2017|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, [...]

SAN SILVESTRE 2017: ALIMENTACIÓN Y RECUPERACIÓN

By | 2017-12-18T20:16:10+01:00 diciembre 18th, 2017|Alimentación, EJERCICIO, Fisioterapia|

ALIMENTACIÓN  Ante un entrenamiento los días previos a una carrera o sobre-esfuerzo, lo que debemos tener en cuenta es que vamos a forzar la máquina, nuestro cuerpo, por lo que es importante que nos cuidemos un poco más extra. AGUA: Así como es obvio que estar bien hidratados en absolutamente fundamental a la hora de [...]

NUEVO CURSO- VAMOS A HACER EJERCICIO

By | 2017-09-01T12:00:54+02:00 septiembre 1st, 2017|Alimentación, CURSO, DIETA, EJERCICIO, Estética, Estilo de Vida, Fisioterapia|

Hola! Ya estamos de vuelta casi al completo, tras el  verano, esperamos que muy bueno, queremos recordarte que  practicar un deporte asiduamente debe estar entre tus  propósitos, por ello te planteamos nuestras opciones: PILATES SUELO: tenemos varios grupos, durante todos los días , mañana, mediodía y tarde, de lunes a jueves. Ejercicio para el control [...]

¿Piernas hinchadas?

By | 2018-04-30T15:35:44+02:00 julio 1st, 2017|Alimentación, DIETA, EJERCICIO, Fisioterapia|

Hola! Hoy quiero presentaron un problema con el que viene mucha gente a la consulta, sobretodo en verano. Me gustaría explicar brevemente unos conceptos y las posibles causas y soluciones para las personas que tienen la spiernas y tobillos hinchados. Lo primero de todo es saber si existe dolor, estamos hablando de inflamación pero SIN [...]

DOLOR DE CABEZA Y ALIMENTACIÓN

By | 2017-05-01T09:00:06+02:00 mayo 1st, 2017|Alimentación, Fisioterapia|

Hola! Me gustaría adentrarme en un tema muy relacionado con los problemas que veo a diario en consulta, el dolor de cabeza y su relación con la alimentación. Lo primero de todo es saber diferenciar, a groso modo, la migraña de la cefalea tensional: La Migraña / jaqueca ( traducida del árabe: media cabeza) el [...]

¿Para qué sirve el colágeno + magnesio?

By | 2016-05-05T19:42:17+02:00 mayo 5th, 2016|Alimentación, DIETA, EMBARAZO, MEDICINA NATURAL|

HOla! Hoy me gustaría acercaros un poco al mundo de los suplementos. En este caso del colágeno y magnesio.  Nos suena el colágeno de las cremas que nos venden para el cutis, pero.. cuál es su uso para nuestro cuerpo? Espero poder ayudaros. El colágeno y magnesio son dos sustancias fundamentales para la constante renovación [...]

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