Fuerza Femenina: Descubre los Impresionantes Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres" Introducción En la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo, a menudo subestimamos el poder del entrenamiento de fuerza. Este tipo de ejercicio no solo es para los culturistas o los hombres musculosos, sino que también es fundamental para las [...]
TORTÍCOLIS MUSCULAR CONGÉNITA ¿Qué es la Tortícolis Muscular Congénita? La Tortícolis Muscular Congénita es una alteración postural de la cabeza y el cuello debido a la fibrosis del músculo esternocleidomastoideo que conduce a su engrosamiento y contractura. Este acortamiento produce una inclinación homolateral de la cabeza y una rotación cervical contralateral. El tipo más [...]
TIPOS DE CÁNCER Lo primero que debemos saber es cuál es el comportamiento de las células cancerígenas, para entender el proceso. En el organismo existen mecanismos en los que las células se reproducen y después mueren, pero las células cancerígenas “olvidan” el proceso de morir, por lo que sólo se reproducen, formando masas o [...]
Método 5P o tronco propioceptivo La utilización del Método 5P o tronco Propioceptivo Pelviperineal en fisioterapia viene determinado bajo las bases que ofrece la propiocepción en nuestro cuerpo. Dicho con otras palabras, permite desarrollar el esquema corporal, a través del equilibrio y la coordinación, ya que es el encargado de los ajustes y respuestas [...]
DIATERMIA EN EL POSTPARTO Tras el embarazo y el parto el cuerpo de la mujer sufre una serie de modificaciones que pueden ser abordadas desde la fisioterapia a partir de una valoración global de la mamá. Por ello, situaciones derivadas de cesáreas, episiotomías, desgarros, dolor durante las relaciones sexuales… Pueden tratarse y mejorar nuestra [...]
Valoración de suelo pélvico ¿Cuándo valorar mi suelo pélvico? Cada vez son más y más mujeres las que están empezando a interesarse por la salud de su suelo pélvico, sin embargo, mucha de esta preocupación aparece en relación al embarazo y el parto. Si bien es cierto que estos dos momentos son cruciales para la [...]
QUÉ SON ONDAS DE CHOQUE Las ondas de choque son ondas acústicas que transportan alta energía a través de la piel. Estas ondas tienes varios efectos, dependiendo de cómo se utilicen y se generan por impulso mecánico. Los efectos de las ondas son varios: Efecto antiedematoso: aumenta la producción de colágeno, mejora el metabolismo celular [...]
Ejercicio en el embarazo Es fundamental que, a partir del tercer mes y si todo va bien, realices ejercicio en el embarazo, si eres una persona deportista, podrás seguramente seguir haciendo lo que hasta ahora, y si no has hecho nunca, te recomiendo que sea con prudencia y guiado, para evitar lesiones e ir conociendo [...]
¿ Sabes lo que es la dispareunia o dolor en las las relaciones sexuales? Tradicionalmente se ha aceptado presentar dolores durante las relaciones sexuales. Sin embargo, experimentar este síntoma está considerado como uno de los problemas más prevalentes en las mujeres, conocido como dispareunia. A pesar de que normalmente suele aparecer este dolor durante la [...]
Masaje perineal: Qué, cómo y por qué realizarlo En la actualidad, existe una mayor percepción por el cuidado y preparación del cuerpo de la mujer durante el embarazo y, como consecuencia, del momento del parto. Dentro de esta preparación, la musculatura del suelo pélvico se sitúa como uno de los aspectos más importantes a tener [...]
