Fisioterapia

Artículos por categoría
Sala de gimnasia Centro Tandem

5 MANERAS DE PONERTE EN FORMA

Da igual la edad que tengas, hay varias maneras para ponerte en forma, dependiendo de tu edad, patología, ganas de hacer deporte… Lo que está claro es que hay que practicar alguno. Los beneficios son innumerables, empezando por la salud cardiovascular, oxigenamos el cuerpo entero, tonificamos la musculatura, mejoramos el equilibrio, y ni que decir […]

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9 AÑOS

9 RAZONES PARA ACUDIR AL FISIOTERAPEUTA

Prevenimos lesiones: si mantienes el cuerpo en forma y sin contracturas evitarás muchas lesiones a la hora de hacer cualquier actividad. Conocemos muy bien la anatomía del cuerpo humano, gran ventaja a la hora de tratar cualquier dolor que traigas. Sabemos muy bien relacionar los síntomas y si no damos con ello, lo estudiamos hasta […]

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GIMNASIA-ABDOMINAL-HIPOPRESIVA-2-660x440

CURSOS INTENSIVOS GIMNASIA HIPOPRESIVA

CURSO GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA EN PAREJAS Aprende a realizar los ejercicios de la gimnasia hipopresiva en buena compañía. Ya no tienes excusas para ponerte en forma. Con la motivación de un buen amigo, tu pareja o familiar, consigue los beneficios de la técnica hipopresiva, pero de una manera más divertida ¿Conoces sus beneficios? Mejora la […]

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lazo cancer de mama

FISIOTERAPIA EN EL CÁNCER DE MAMA

Todos conocemos por desgracia a alguien que tiene o ha sufrido cáncer de mama. Cada vez más extendido, más conocido pero también mejor tratado y con un índice de curación muy alto si se realiza un diagnóstico a tiempo. ¿SABES QUÉ ES EL CÁNCER DE MAMA? Es una proliferación excesiva de células y tejidos anormales […]

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motivate en verano

Cuida tu espalda incluso en verano

Hola!En verano el dolor de espalda es más frecuente de lo piensas. Cargar equipaje, dormir en una cama diferente a la nuestra o hacer esfuerzos excesivos y los vicios posturales pueden pasarnos factura. Pero la gran mayoría de los dolores de espalda se pueden prevenir o minimizar estas vacaciones si sigues nuestros consejos.• Mantén una […]

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alimentos sol tandem

¿Qué comemos en verano?

Hola! Es verano tiempo de disfrutar de planes al aire libre y del sol con  los beneficios que te aporta. No olvides protegerte de forma adecuada a tu fototipo de piel, con un sombrero e intentando no tomarlo entre las 13:00 y las 16:00 que son las horas más peligrosas. También puedes ayudar a tu […]

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trucos no engordar verano

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN VERANO

Hola! hoy me gustaría daros algunos trucos para noo engordar ( más de lo esperado) en verano. Siempre son pautas bastante sencillas pero en la mayoría de los casos.. se nos suelen olvidar! Reconozcámoslo, en verano hacemos excesos, nos saltamos los horarios y comemos y bebemos más (cerveza, tinto de verano, refrescos…) bebidas que calman […]

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dolor de estomago

ME DUELE EL ESTÓMAGO!

Hola! Son muchos los artículos que están saliendo últimamente acerca del dolor de estómago y sus tratamientos ( OMEPRAZOL, remedios naturales…) Empecemos por describir brevemente qué es el estómago y para qué sirve. El estómago es un órgano que tiene la función de digerir los alimentos que comemos. Está cubierto por una mucosa que contiene […]

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Fisioterapeuta Centro Tándem desde 2010

DOLOR LUMBAR: ¿ QUÉ PUEDO HACER?

Buenos días! Os dejamos un nuevo vídeo para aliviar los dolores lumbares, basado en Pilates y apto para personas que no tengan ciática aguda. Es época de hacer deporte, el tiempo nos invita a salir a correr y a todos los deportes al aire libre.. pero CUIDADO! el realizar ejercicio sin estirar puede causarnos serios […]

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