ALIMENTACIÓN

Artículos por categoría
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¿Qué comemos en verano?

Hola! Es verano tiempo de disfrutar de planes al aire libre y del sol con  los beneficios que te aporta. No olvides protegerte de forma adecuada a tu fototipo de piel, con un sombrero e intentando no tomarlo entre las 13:00 y las 16:00 que son las horas más peligrosas. También puedes ayudar a tu […]

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trucos no engordar verano

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN VERANO

Hola! hoy me gustaría daros algunos trucos para noo engordar ( más de lo esperado) en verano. Siempre son pautas bastante sencillas pero en la mayoría de los casos.. se nos suelen olvidar! Reconozcámoslo, en verano hacemos excesos, nos saltamos los horarios y comemos y bebemos más (cerveza, tinto de verano, refrescos…) bebidas que calman […]

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CÓMO COMBATIR LA ASTENIA PRIMAVERAL

Hola! Llegó la primavera y con ella el buen tiempo, pero también el cambio horario, el cansancio o el decaimiento. Es decir la “astenia primaveral”. Y… ¿Qué puedes hacer para prevenirla? Lo primero es saber qué es la astenia y en qué nos puede afectar. La astenia puede ser sufrida entre los 20 y los […]

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LIMPIEZA DE HÍGADO- CÓMO Y POR QUÉ

Empecemos por explicar cómo funciona el hígado, no puedes limpiar un órgano sin saber por qué, sólo porque hayas leído que es bueno no significa que debas hacerlo. El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo ( la piel está en primer lugar), recibe mucha sangre por minuto ( 1 litro aprox/ min) […]

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ANTIBIÓTICOS NATURALES

Existen muchas personas que en primera instancia no se administran antibióticos, y prefieren empezar con productos naturales. Bien es sabido que una vez que tienes una infección de CUALQUIER TIPO, lo más aconsejable es acudir al médico, para averiguar el por qué de esa reacción de nuestro organismo. Yo os propongo ciertos antibióticos naturales usados […]

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consejos para aliviar tu dolor de cabeza by centrotandem

Dolores de cabeza y la alimentación

¿ Sufres dolores de cabeza? ¿ sabes cual es su origen? Los dolores de cabeza son muy frecuentes y pueden tener distintos orígenes: neurológico, cervical, vista, intolerancias alimentarias, óseo, hormonales… Es muy importante tener un buen diagnóstico para así poder recibir un correcto tratamiento, puesto que no es lo mismo un dolor de cabeza de […]

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UN POSTRE RIQUÍSIMO! LA GELATINA

Hola! Hoy quiero hablaros sobre ese postre que gusta tanto a unos y muy poco a otros, pero que indudablemente tiene muchas propiedades que seguramente desconocéis. La gelatina, contiene un 90% de proteínas, un 2% de sales minerales y un 6% de agua.No contiene grasas ni hidratos de carbono  y está libre de colesterol, de […]

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VITAMINA C – TRATAMIENTO FACIAL

VITAMINA C ¿QUÉ ES Y EN QUÉ NOS AYUDA? Vitamina hidrosoluble que se elimina por vía urinaria, de ahí que necesitemos una aportación diaria. Vitamina muy importante para nuestros tejidos, ligamentos tendones, cartílago, huesos y dientes. Su mayor cualidad es su gran efecto antioxidante, bloqueando el daño causado por los radicales libres (muy numerosos cuando […]

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alcachofas piña espárragos

DIETA 2 DÍAS POST- SEMANA SANTA!

¿ Qué tal han ido los días de descanso? Espero que muuuy bien. Llevábamos demasiado tiempo sin días de fiesta.. y lo hemos cogido con ganas! además el tiempo nos ha acompañado en casi toda España. Supongo que tras tantas comidas, cenas, cañitas, aperitivos y dulces hemos vuelto un poco más hinchadas, por eso os […]

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