QUÉ SON ONDAS DE CHOQUE Las ondas de choque son ondas acústicas que transportan alta energía a través de la piel. Estas ondas tienes varios efectos, dependiendo de cómo se utilicen y se generan por impulso mecánico. Los efectos de las ondas son varios: Efecto antiedematoso: aumenta la producción de colágeno, mejora el metabolismo celular [...]
¿ Sabes lo que es la dispareunia o dolor en las las relaciones sexuales? Tradicionalmente se ha aceptado presentar dolores durante las relaciones sexuales. Sin embargo, experimentar este síntoma está considerado como uno de los problemas más prevalentes en las mujeres, conocido como dispareunia. A pesar de que normalmente suele aparecer este dolor durante la [...]
Ciática en el embarazo Tercer trimestre de embarazo, dolor que nace en las lumbares, baja por la pierna y te deja prácticamente inmóvil, ¿te suena? Lo más probable es que estés sufriendo una ciática o falsa ciática que va a limitar tu calidad de vida. A continuación, te explicamos qué puede hacer la Fisioterapia [...]
En la segunda parte de nuestra mini serie de mindfulness para vencer la tristeza, os proponemos algo distinto. La escucha activa. ¿Qué sabemos de la Escucha activa? Hemos perdido la capacidad de escuchar íntegramente lo que nos cuentan, estamos hablando, quizás por teléfono, y haciendo varias cosas a la vez. Esto se traduce en [...]
¿Cómo está mi suelo pélvico tras el embarazo? Desde hace algunos años se está haciendo más visible la importancia y necesidad de tener un buen estado del suelo pélvico en las mujeres y cómo una correcta preparación y, posterior, valoración y tratamiento (si fuera necesario) se está convirtiendo en una pieza fundamental a la [...]
Qué es el masaje perineal La importancia que tiene el suelo pélvico durante el embarazo y el parto, como se ha venido contando en publicaciones anteriores, es altísima. Esto va a determinar la existencia o no de problemas uroginecológicos a corto, medio y largo plazo ( aunque hoy nos centraremos en qué es el [...]
Síndrome del cordón axilar Octubre es el mes contra el Cáncer, enfermedad que acusa mucha gente y que, cada día, logra una mejor calidad de vida. Hoy queremos acercarte una consecuencia del cáncer de mama, donde los fisioterapeutas podemos ayudar mucho a acortar el plazo el recuperación. Tras una cirugía de cáncer de mama [...]
¿QUÉ ES LA TENDINITIS DE HOMBRO? : Tendinitis del manguito rotador Las tendinopatías en el maguito rotador del hombro, conocida como tendinitis de hombro, constituyen una de las patologías más frecuentes de esta articulación. El hombro es la articulación con mayor grado de movilidad que tenemos. Por tanto, la estabilidad por parte de las [...]
FISIOTERAPIA A TU ALCANCE Toc, Toc… ¿Seguís ahí? Nosotras sí, nunca nos hemos ido !!! Hoy queremos acercaros todas las opciones de fisioterapia que hemos puesto a vuestra disposición para la famosa “nueva normalidad”. Por un lado, para todos aquellos que seguís teletrabajando os lanzamos los siguientes tips: Acondiciona bien tu espacio. Sí, sabemos [...]
¿Tienes los ojos cansados? HOla! Como llevamos muchos días en casa, y probablemente, usando el ordenador, móvil o televisión más horas de las que lo usábamos antes del Estado de Alarma, hemos preparado unos ejercicios oculares y consejos sencillos para aliviar los ojos cansados. En primer lugar dejar claro que estos ejercicios oculares sirven para [...]
