Diferencia entre hernia y protrusión discal

Por |2021-01-26T09:59:34+01:00enero 13th, 2020|Fisioterapia, Fisioterapia General|

DIFERENCIA ENTRE HERNIA Y PROTRUSIÓN DISCAL Muchos de nuestros pacientes  vienen a consulta con cierta incertidumbre y desesperación tras ir al médico y escuchar las palabras “hernia” “protrusión” “operación”... pero sabemos la diferencia entre hernia y protrusión discal? Bien, hoy me gustaría dar información al respecto, qué diferencia hay entre hernia y protrusión discal, [...]

Prevenir y evitar lesiones cuando se practica esquí

Por |2021-01-26T12:07:22+01:00enero 11th, 2020|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General|

¿Te gusta el esquí? Dos de los deportes estrella de la temporada de invierno son el esquí y el snowboard, por tanto, no queríamos desaprovechar la oportunidad de acercaros un poquito a este deporte. A pesar de ser definidos como deportes lesivos y de alto riesgo, las estaciones de esquí están cada vez más [...]

Cómo empezar a correr

Por |2020-01-02T16:43:30+01:00diciembre 10th, 2019|Fisioterapia, Fisioterapia General|

Cómo empezar a correr y ser un auténtico Runner El running se ha convertido en uno de los deportes más practicados en los últimos años principalmente debido a la gran ventaja que presenta el inicio de esta actividad: la inmediatez. Podemos empezar hoy mismo, sin tener que apuntarnos a ningún gimnasio ni entrenador personal, y [...]

Magnetoterapia

Por |2020-09-09T09:43:34+02:00diciembre 3rd, 2019|Fisioterapia, Fisioterapia General|

MAGNETOTERAPIA  La Magnetoterapia en una terapia que, a través de campos magnéticos, consigue mejorar muchas patologías, sin apenas contraindicaciones. Gracias a los vuelos espaciales, se observó que cuando se distanciaba el cuerpo de nuestro campo magnético, este sufría  un proceso de descalcificación, lo que hizo que se consiguiera crear aparatos que hicieran lo contrario: [...]

me duele la mandíbula

Por |2020-09-09T10:01:02+02:00octubre 2nd, 2019|Fisioterapia, Fisioterapia General|

¡ME DUELE LA MANDÍBULA! ¿ soy bruxista? ¿Te has levantado alguna vez con dolor en la mandíbula, dificultad para abrir la boca o la sensación de “crujido” cuando intentas comer algo? Si es así, es muy posible que estés desarrollando bruxismo. Te invito a que sigas leyendo esta publicación. El bruxismo se refiere a [...]

Beneficios de la gimnasia hipopresiva abdominal

Por |2019-09-27T08:02:34+02:00septiembre 17th, 2019|Fisioterapia General, gimnasia hipopresiva|

Es una técnica basada en ejercicios que  se realizan de forma estática o dinámica en diferentes posturas realizados en una apnea espiratoria. Esta apnea, que es lo particular de esta técnica, es la que consigue que disminuya la presión en la cavidad abdominal, necesaria para conseguir los efectos, a diferencia de  los abdominales tradicionales, donde [...]

Bienvenido septiembre

Por |2019-09-27T08:47:11+02:00septiembre 7th, 2019|Estética, Fisioterapia, Fisioterapia General, YOGA|

¡¡¡SEPTIEMBRE: UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA COMENZAR!!! Muchas veces relacionamos septiembre con la vuelta a la rutina, al trabajo después de unas estupendas vacaciones y con un poco de nostalgia del verano que hemos disfrutado. No obstante, siempre es más gratificante buscar el lado bueno de las cosas y por ello es importante plantearse nuevos objetivos [...]

¡No puedo andar!

Por |2017-12-01T09:00:55+01:00diciembre 1st, 2017|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General|

Si tienes dolor agudo en la zona interna del talón, nada más terminar la actividad física, más intenso nada más levantarte por la mañana, que te dificulta dar los primeros pasos del día, pero que la intensidad del dolor disminuye conforme va pasando el día... te interesa este post: ¡La fascitis plantar! ¿Qué es la [...]

Cuida tu espalda incluso en verano

Por |2015-08-27T10:26:58+02:00agosto 27th, 2015|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General|

Hola!En verano el dolor de espalda es más frecuente de lo piensas. Cargar equipaje, dormir en una cama diferente a la nuestra o hacer esfuerzos excesivos y los vicios posturales pueden pasarnos factura. Pero la gran mayoría de los dolores de espalda se pueden prevenir o minimizar estas vacaciones si sigues nuestros consejos.• Mantén una [...]

ME DUELE EL ESTÓMAGO!

Por |2015-06-22T21:19:10+02:00junio 22nd, 2015|Fisioterapia, Fisioterapia General|

Hola! Son muchos los artículos que están saliendo últimamente acerca del dolor de estómago y sus tratamientos ( OMEPRAZOL, remedios naturales...) Empecemos por describir brevemente qué es el estómago y para qué sirve. El estómago es un órgano que tiene la función de digerir los alimentos que comemos. Está cubierto por una mucosa que contiene [...]

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