HATHA YOGA EN PROSPERIDAD

/, Fisioterapia, YOGA/HATHA YOGA EN PROSPERIDAD

HATHA YOGA EN PROSPERIDAD

Si  buscas clases de Hatha Yoga en Prosperidad, este es tu Centro.

¿QUÉ NOS APORTA  HATHA YOGA?

El yoga es un medio para trabajar hacia un nivel en el que la actividad del cuerpo, de la mente y del espíritu funcionen juntas en armonía.

Nos puede ayudar mucho a mantener, recuperar y aumentar la salud física y mental. Puede prevenir el estrés y la ansiedad, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a regular los ciclos del sueño.

Es un tipo de yoga en el que predomina el control del cuerpo incorporando experiencias a niveles sensoriales y físicos, junto a la conciencia de una buena respiración.

Es la rama más práctica del yoga, donde unimos posturas físicas con técnicas de relajación y respiración.

BENEFICIOS FUNDAMENTALES DE HATHA YOGA

  • Mejora el tono muscular.
  • Fortalece los huesos.
  • Mejora la respiración.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora el trabajo intestinal.
  • Alivia el dolor.
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Mejora el funcionamiento de los órganos sexuales
  • Relajación.
  • Mejora la visión.
  • Te hará más feliz

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Es beneficioso para todas las edades además puede combinarse con otras actividades deportivas, como puede ser danza, Pilates o fitness.

Dirigido a personas que necesiten un ejercicio más calmado, donde prime la relajación a la vez que se ejercita y estira todo el cuerpo. Para personas que tengan altos niveles de estrés o simplemente para todo aquel que desee cuidarse física y mentalmente.

GRUPOS: PINCHA AQUÍ

 

By | 2018-10-05T13:47:40+00:00 octubre 5th, 2018|EMBARAZO, Fisioterapia, YOGA|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment