Hola! hoy me gustaría daros algunos trucos para noo engordar ( más de lo esperado) en verano. Siempre son pautas bastante sencillas pero en la mayoría de los casos.. se nos suelen olvidar! Reconozcámoslo, en verano hacemos excesos, nos saltamos los horarios y comemos y bebemos más (cerveza, tinto de verano, refrescos...) bebidas que calman [...]
Hola! Llegó la primavera y con ella el buen tiempo, pero también el cambio horario, el cansancio o el decaimiento. Es decir la “astenia primaveral”. Y... ¿Qué puedes hacer para prevenirla? Lo primero es saber qué es la astenia y en qué nos puede afectar. La astenia puede ser sufrida entre los 20 y los [...]
Empecemos por explicar cómo funciona el hígado, no puedes limpiar un órgano sin saber por qué, sólo porque hayas leído que es bueno no significa que debas hacerlo. El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo ( la piel está en primer lugar), recibe mucha sangre por minuto ( 1 litro aprox/ min) [...]
Existen muchas personas que en primera instancia no se administran antibióticos, y prefieren empezar con productos naturales. Bien es sabido que una vez que tienes una infección de CUALQUIER TIPO, lo más aconsejable es acudir al médico, para averiguar el por qué de esa reacción de nuestro organismo. Yo os propongo ciertos antibióticos naturales usados [...]
¿ Sufres dolores de cabeza? ¿ sabes cual es su origen? Los dolores de cabeza son muy frecuentes y pueden tener distintos orígenes: neurológico, cervical, vista, intolerancias alimentarias, óseo, hormonales… Es muy importante tener un buen diagnóstico para así poder recibir un correcto tratamiento, puesto que no es lo mismo un dolor de cabeza de [...]
El día a día nos hace llevar un ritmo frenético y más aún en invierno… Estamos agotadas! Algunas veces me pregunto si voy a poder resistir viva hasta el viernes, pero cuando me doy cuenta YA es viernes. Esto significa que la mitad de mi tiempo he sido una autómata, me levanto, trabajo, como, trabajo, [...]
Hola! Hoy quiero hablaros sobre ese postre que gusta tanto a unos y muy poco a otros, pero que indudablemente tiene muchas propiedades que seguramente desconocéis. La gelatina, contiene un 90% de proteínas, un 2% de sales minerales y un 6% de agua.No contiene grasas ni hidratos de carbono y está libre de colesterol, de [...]
VITAMINA C ¿QUÉ ES Y EN QUÉ NOS AYUDA? Vitamina hidrosoluble que se elimina por vía urinaria, de ahí que necesitemos una aportación diaria. Vitamina muy importante para nuestros tejidos, ligamentos tendones, cartílago, huesos y dientes. Su mayor cualidad es su gran efecto antioxidante, bloqueando el daño causado por los radicales libres (muy numerosos cuando [...]
¿ Qué tal han ido los días de descanso? Espero que muuuy bien. Llevábamos demasiado tiempo sin días de fiesta.. y lo hemos cogido con ganas! además el tiempo nos ha acompañado en casi toda España. Supongo que tras tantas comidas, cenas, cañitas, aperitivos y dulces hemos vuelto un poco más hinchadas, por eso os [...]
Iniciamos la semana Santa! para algunos una semana entera y para otros sólo unos días, pero de cualquier manera y con éste sol tan estupendo que por fin ha llegado, debemos disfrutar todo lo que podamos! dejando los problemas y preocupaciones lo más aparcados posible, sonriendo y saboreando el tiempo libre. Desde el verano pasado [...]
