Qué es un tirón muscular Un tirón muscular, también conocido como distensión muscular o desgarro muscular, es una lesión común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de condición física. Esta lesión ocurre cuando las fibras musculares se estiran más allá de su capacidad normal o se rompen parcial o [...]
Qué regalar para Reyes Magos Este año os proponemos regalar una experiencia de salud y belleza!! Según un estudio de Journal of Costumer Research¨ Las experiencias ofrecen mayor satisfacción, menos arrepentimiento y más felicidad", aún así, la mayoría de las personas piensan que es mejor lo material porque tiene mayor durabilidad. Si algo nos [...]
Cómo mejorar la incontinencia urinaria La Incontinencia Urinaria (IU) se define como “ la manifestación por parte de un paciente de cualquier pérdida de orina”. Su manifestación es mayor en el sexo femenino debido a las diferencias anatómicas que existen entre ambos sexos, así como, la relación hormonal que existe entre las pérdidas de [...]
FISIOTERAPIA A TU ALCANCE Toc, Toc… ¿Seguís ahí? Nosotras sí, nunca nos hemos ido !!! Hoy queremos acercaros todas las opciones de fisioterapia que hemos puesto a vuestra disposición para la famosa “nueva normalidad”. Por un lado, para todos aquellos que seguís teletrabajando os lanzamos los siguientes tips: Acondiciona bien tu espacio. Sí, sabemos [...]
La diástasis abdominal es una patología relativamente frecuente, y que en muchísimos casos, tiene solución no quirúrgica. Eso sí, necesita un trabajo por tu parte. Lo más importante es saber si tienes diástasis, los síntomas más visuales y que nos pueden llevar a pensarlo son: Aumento del perímetro del abdomen ( tripita floja)Separación de los [...]
DIFERENCIA ENTRE HERNIA Y PROTRUSIÓN DISCAL Muchos de nuestros pacientes vienen a consulta con cierta incertidumbre y desesperación tras ir al médico y escuchar las palabras “hernia” “protrusión” “operación”... pero sabemos la diferencia entre hernia y protrusión discal? Bien, hoy me gustaría dar información al respecto, qué diferencia hay entre hernia y protrusión discal, [...]
¡ME DUELE LA MANDÍBULA! ¿ soy bruxista? ¿Te has levantado alguna vez con dolor en la mandíbula, dificultad para abrir la boca o la sensación de “crujido” cuando intentas comer algo? Si es así, es muy posible que estés desarrollando bruxismo. Te invito a que sigas leyendo esta publicación. El bruxismo se refiere a [...]
¡¡¡SEPTIEMBRE: UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA COMENZAR!!! Muchas veces relacionamos septiembre con la vuelta a la rutina, al trabajo después de unas estupendas vacaciones y con un poco de nostalgia del verano que hemos disfrutado. No obstante, siempre es más gratificante buscar el lado bueno de las cosas y por ello es importante plantearse nuevos objetivos [...]
Buenos días! Parece que ya ha vuelto casi todo el mundo a la "vida normal" unos con alegría y otros con menos, pero hay un dicho que resume muy bien cómo debe , y es, el mes de septiembre: Septiembre es frutero, alegre y festero! En Centro Tándem te ayudamos a recuperarte del verano, mente [...]
¿Has pensado en regalar este año algo diferente? Regala fisioterapia! Si mejoras sus dolores, aumentará su felicidad! ¿POR QUÉ? Se ha demostrado que el 50% de los adultos españoles tienen dolores musculares, en gran medida, causados por su trabajo. El invertir tiempo y dinero en solucionar este hecho, hará que aumente la productividad, la relación [...]
