ESPECIAL NIÑOS: ¿MOCHILA O CARRITO?

mochila versus carrito

ESPECIAL NIÑOS: ¿MOCHILA O CARRITO?

Ya ha acabado el curso escolar, y ahora que empiezan las rebajas… empezamos a pensar en comprar los materiales para el curso que viene. Es cuando nos surgen las dudas ¿mochila o carrito? Muchos de nuestros pacientes nos hacen esa pregunta, y por eso vamos a explicar lo qué opinamos nosotras, desde el punto de vista terapéutico.

Para empezar, es muy importante que los niños tengan buena musculatura en la zona abdominal y lumbar, para eso es fundamental que realicen actividades extra escolares destinadas a fortalecer estas zonas: la NATACIÓN es una de las mejores opciones para esto y  el PILATES cada vez está más de moda entre los niños, ya que es un ejercicio totalmente dirigido a la corrección de la postura y el fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar. Sin una musculatura bien tonificada, cualquiera de las dos opciones hará que los niños sufran  dolores de espalda, brazos y piernas.

MOCHILA: es importante que la mochila sea de buena calidad, para que no provoque una sudoración excesiva, con las asas anchas para no cortar la circulación y con cinturón abdominal, para que la mochila no “baile” cuando van andando.

En importantísimo explicarles que deben meter las cosas bien, es decir, distribuyendo el peso correctamente sin que pese más por un lado que por otro, también que se ajuste perfectamente a la espalda.

A la hora de llevar la mochila, explicarles que no se echen hacia delante, ya que se produciría un desplazamiento del centro de gravedad y mayor sufrimiento de la columna vertebral. La postura correcta sería, echar los hombros hacia atrás y ponerse derecho. Este factor es el mayor inconveniente a la hora de llevar mochila y puede causar lesiones importantes.

CARRITO: esta opción es la que va cobrando mayor aceptación entre los padres, pera hay que tener en cuenta varias cosas.

Está claro que el peso ya va sobre ruedas, y no a la espalda, por lo tanto ahora que a partir de los 11 años en muchos colegios ya les hacen llevar ordenadores portátiles más los libros,  lo lógico sería llevar una maleta de cuatro ruedas… pero como esto no se puede hacer, lo que sí existe son carritos de cuatro ruedas tridimensionales, puesto que uno de los grandes inconvenientes de éstos, es que las calles no están adaptadas para llevarlos, lo que hace que los niños tengan que coger ese gran peso con un solo brazo,  que puede dañar seriamente las articulaciones del hombro-codo-muñeca si no están suficientemente tonificados.

Es muy importante que el asa del carrito esté a la altura correcta, para que el niño/a no se eche hacia atrás o se incline hacia un lado. Los carritos modernos ya se pueden llevar empujándolos, lo que hace lo hace mucho más llevadero cuando el terreno es inestable.

Resumiendo:

  • Si el niño no tiene que andar una gran distancia, no va corriendo y no lleva un gran peso: MOCHILA de buena calidad teniendo en cuenta los consejos anteriormente explicados.
  • Si el niño tiene que llevar un gran peso, varias veces al día, sufre alguna patología de columna y recorrer grandes distancias: CARRITO DE 4 RUEDAS con el asa suficientemente largo para mantener una postura correcta.

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