Taller de Nutrición

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Taller de Nutrición y alimentación consciente, diseñado por Marta García y Luis F. Roncero.

¿Es lo mismo alimentarse que nutrirse? ¿ Te has preguntado alguna vez cómo debemos leer las etiquetas de lo que consumimos? Siempre nos fijamos en las calorías… Es eso correcto? Sabes comer con calma, saboreando y siendo consciente de lo que haces? O por el contrario comes rápidamente haciendo mil cosas a la vez?

En este taller de dos horas, te enseñaremos a:

  • Diferenciar los grupos de alimentos,
  • Cuánto y cómo hay que comer,
  • Pautas para disfrutar más de la comida,
  • Lista de consejos
  • Cambiarás de hábitos
  • Eliminarás las dietas milagro para siempre

Además, para rematar, haremos una práctica para que el comer, a partir de ahora, sea una experiencia nueva.

¿Te lo vas a perder?

Luis F.Roncero ,fundador de Yogasano.es

Marta García, fundadora de centrotandem.es