INTENSIVO GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA ( 4 lunes seguidos)

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La gimnasia abdominal hipopresiva te cambiará el cuerpo y la forma de ver el deporte

¿Has oído hablar de la gimnasia abdominal hipopresiva? esa disciplina tan popular entre nuestras famosas que recientemente has sido mamás?

¿Qué hará en tí la gimnasia abdominal hipopresiva?

  • Preparto: prepara la musculatura abdominal para el embarazo y para evitar problemas tras el parto.
  • Post parto: debido a la pérdida de fuerza muscular y desequilibrio visceral que aparece tras el parto, la recuperación es mucho más rápida.
  • Tras cirugía abdominal: Igual que en el embarazo, tras una cirugía se producen ciertos desequilibrios viscerales, pérdida de fuerza muscular y en muchos casos un cierto grado de incontinencia urinaria, que con los ejercicios hipopresivos, desaparece en pocas sesiones.
  • Prolapsos grado 1 y 2
  • Alteraciones posturales: Dolores de espalda, cervicales… Al fortalecer la musculatura abdominal disminuyen muchos los dolores de espalda por la estabilidad pélvica que se gana con éstos ejercicios.
  • Define la cintura: Tonifica el abdomen sin provocar efectos negativos como ocurre con muchos ejercicios abdominales que se realizan en los gimnasios o en casa.
  • Dolores menstruales
  • Anorgasmia y dolores en las relaciones sexuales.
  • ¡Para hombres y mujeres!

Quieres leer de qué va y en qué te puede ayudar? pincha en este enlace, te informamos de todo!

El curso de gimnasia abdominal hipopresiva empieza en octubre, consta de 4 lunes seguidos, en dos horarios: a las 14:30 y a las 18.00, puedes elegir uno!

Llámanos si necesitas más info.

El curso está impartido por Patricia Sanz, experta en el método y con años de experiencia dando clases y cursos.

La idea de este curso es que aprendas los ejercicios básicos para después desarrollarlos en tu casa