Curso salud preventiva y cuidado de la espalda

Próxima convocatoria: Diciembre 2017

Tenemos el gran gusto de presentaros un curso que hemos elaborado  para ayudar a todas las personas que quieran saber un poquito más sobre los cuidados de la espalda. Por ejemplo, cuando tienes un dolor de espalda, ¿ Sabes si tienes que ponerte calor o frío? ¿ Tomar aspirina o ibuprofreno?

En nuestro curso además aprenderás, que consta de dos partes, aprenderás:

La primera parte: 20 euros . 1 h 30 min

  • Automasaje zona cervical
  • Alimentación para seguir una dieta equilibrada. Conoces los Nutrientes?
  • Qué tomar cuando nos duele algo?

La segunda parte: 20 euros 1h 30 min

  • Estiramientos
  • Relajación para dormir mejor
  • Alimentación tras comilonas. cómo puedo desintoxicar mi cuerpo?

Formamos los grupos según las necesidades, por lo tanto si te interesa mándanos un email con tus datos y edad y así podremos agruparos mucho mejor a centro.tandem@centrotandem.es

Serán realizados los viernes y sábados.

Os esperamos!