Estilo de Vida

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HORARIO PILATES SUELO, HATHA YOGA Y GIMNASIA HIPOPRESIVA

Hola! con el inicio del nuevo curso en septiembre, ya tenemos el planning para que puedas hacer ejercicio. Clases de Pilates suelo, Hatha Yoga y Gimnasia hipopresiva. ¿Te interesa? ven a probar tu clase y te convencerás, este es tu sitio .HORARIO CLASES CURSO 18-19 CENTRO TANDEM YA TE PUEDES APUNTAR! ¿Qué te ofrecemos? Somos [...]

By | 2018-08-21T10:31:21+00:00 agosto 21st, 2018|EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia, Pilates Suelo, YOGA|0 Comments

CLASES DE YOGA EN PROSPERIDAD

Tras el éxito del primer grupo de Hatha Yoga en Prosperidad, en septiembre tendremos preparados grupos nuevos! Si buscas un centro profesional, Centro Tándem es lo que buscas. Personal altamente cualificado. Grupos reducidos. En el Barrio de Prosperidad y ciudad Jardín, en Chamartín. Llámanos y prueba tu clase. www.centrotandem.es  

By | 2018-08-02T17:13:23+00:00 agosto 2nd, 2018|EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia, YOGA|2 Comments

¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, [...]

By | 2017-12-26T12:01:36+00:00 diciembre 26th, 2017|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|0 Comments

NUEVO CURSO- VAMOS A HACER EJERCICIO

Hola! Ya estamos de vuelta casi al completo, tras el  verano, esperamos que muy bueno, queremos recordarte que  practicar un deporte asiduamente debe estar entre tus  propósitos, por ello te planteamos nuestras opciones: PILATES SUELO: tenemos varios grupos, durante todos los días , mañana, mediodía y tarde, de lunes a jueves. Ejercicio para el control [...]

CURSO SALUD PREVENTIVA Y CUIDADO DE LA ESPALDA

Hola! Hoy tengo el gran gusto de presentaros un curso que hemos elaborado Patricia Sanz y yo para ayudar a todas las personas que quieran saber un poquito más sobre los cuidados de la espalda. Por ejemplo, cuando tienes un dolor de espalda, ¿ Sabes si tienes que ponerte calor o frío? ¿ Tomar aspirina [...]

By | 2016-10-20T14:00:58+00:00 octubre 20th, 2016|Alimentación, CURSO, CURSOS, Estilo de Vida, Fisioterapia|0 Comments

EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

No te pasa casi a diario que no tienes tiempo para nada? Te acuestas estresad@ , hasta algunas veces con prisa por si "no te da tiempo a dormir”, mil cosas en la cabeza, mil cosas por hacer… Ahora se lleva eso de la relajación, sí, lo has oído mil veces, pero tampoco te da [...]

By | 2016-03-01T19:11:52+00:00 marzo 1st, 2016|EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia|0 Comments