DIETA

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¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, [...]

By | 2017-12-26T12:01:36+00:00 diciembre 26th, 2017|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|0 Comments

NUEVO CURSO- VAMOS A HACER EJERCICIO

Hola! Ya estamos de vuelta casi al completo, tras el  verano, esperamos que muy bueno, queremos recordarte que  practicar un deporte asiduamente debe estar entre tus  propósitos, por ello te planteamos nuestras opciones: PILATES SUELO: tenemos varios grupos, durante todos los días , mañana, mediodía y tarde, de lunes a jueves. Ejercicio para el control [...]

¿Piernas hinchadas?

Hola! Hoy quiero presentaron un problema con el que viene mucha gente a la consulta, sobretodo en verano. Me gustaría explicar brevemente unos conceptos y las posibles causas y soluciones para las personas que tienen la spiernas y tobillos hinchados. Lo primero de todo es saber si existe dolor, estamos hablando de inflamación pero SIN [...]

By | 2018-04-30T15:35:44+00:00 julio 1st, 2017|Alimentación, DIETA, EJERCICIO, Fisioterapia|0 Comments

¿Para qué sirve el colágeno + magnesio?

HOla! Hoy me gustaría acercaros un poco al mundo de los suplementos. En este caso del colágeno y magnesio.  Nos suena el colágeno de las cremas que nos venden para el cutis, pero.. cuál es su uso para nuestro cuerpo? Espero poder ayudaros. El colágeno y magnesio son dos sustancias fundamentales para la constante renovación [...]

By | 2016-05-05T19:42:17+00:00 mayo 5th, 2016|Alimentación, DIETA, EMBARAZO, MEDICINA NATURAL|0 Comments

10 BENEFICIOS DE LA CALABAZA

A propósito de Halloween donde vemos calabazas por todas partes, aprovechamos para induciros a no sólo comprarlas en esta semana como decoración, si no como alimento buenísimo para toda la familia. La calabaza tiene innumerables beneficios, que a continuación os contamos los más importantes, y se puede cocinar de muchas maneras. BENEFICIOS   DE LA CALABAZA [...]

By | 2015-10-26T13:16:38+00:00 octubre 26th, 2015|Alimentación, DIETA|0 Comments

ALIMENTOS DE TEMPORADA + 2 RECETAS

Hola! Como ya hemos empezado (casi) nuestra rutina diaria, es muy importante  comer sano y bien. ¿Aprovechamos bien los alimentos de cada temporada? ¿Quieres conocerlos? A continuación vamos a hacer una breve lista de los alimentos más sanos e importantes a consumir en septiembre y octubre y además os dejo dos recetas muy fáciles para [...]

By | 2015-09-16T20:19:42+00:00 septiembre 16th, 2015|Alimentación, DIETA|0 Comments

¿Qué comemos en verano?

Hola! Es verano tiempo de disfrutar de planes al aire libre y del sol con  los beneficios que te aporta. No olvides protegerte de forma adecuada a tu fototipo de piel, con un sombrero e intentando no tomarlo entre las 13:00 y las 16:00 que son las horas más peligrosas. También puedes ayudar a tu [...]

By | 2015-08-05T10:07:16+00:00 agosto 5th, 2015|Alimentación, DIETA, Fisioterapia|0 Comments

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN VERANO

Hola! hoy me gustaría daros algunos trucos para noo engordar ( más de lo esperado) en verano. Siempre son pautas bastante sencillas pero en la mayoría de los casos.. se nos suelen olvidar! Reconozcámoslo, en verano hacemos excesos, nos saltamos los horarios y comemos y bebemos más (cerveza, tinto de verano, refrescos...) bebidas que calman [...]

By | 2015-07-10T11:47:20+00:00 julio 10th, 2015|Alimentación, DIETA, Fisioterapia|0 Comments

LIMPIEZA DE HÍGADO- CÓMO Y POR QUÉ

Empecemos por explicar cómo funciona el hígado, no puedes limpiar un órgano sin saber por qué, sólo porque hayas leído que es bueno no significa que debas hacerlo. El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo ( la piel está en primer lugar), recibe mucha sangre por minuto ( 1 litro aprox/ min) [...]

By | 2015-04-22T17:38:58+00:00 abril 22nd, 2015|Alimentación, DIETA, MEDICINA NATURAL|0 Comments

UN POSTRE RIQUÍSIMO! LA GELATINA

Hola! Hoy quiero hablaros sobre ese postre que gusta tanto a unos y muy poco a otros, pero que indudablemente tiene muchas propiedades que seguramente desconocéis. La gelatina, contiene un 90% de proteínas, un 2% de sales minerales y un 6% de agua.No contiene grasas ni hidratos de carbono  y está libre de colesterol, de [...]

By | 2015-01-03T19:29:21+00:00 enero 3rd, 2015|Alimentación, DIETA|0 Comments