ALIMENTACIÓN

Artículos por categoría
excesos-navideños-2-580x324

¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, […]

Leer más
6041423

NUEVO CURSO- VAMOS A HACER EJERCICIO

Hola! Ya estamos de vuelta casi al completo, tras el  verano, esperamos que muy bueno, queremos recordarte que  practicar un deporte asiduamente debe estar entre tus  propósitos, por ello te planteamos nuestras opciones: PILATES SUELO: tenemos varios grupos, durante todos los días , mañana, mediodía y tarde, de lunes a jueves. Ejercicio para el control […]

Leer más
retención de líqudos

¿Piernas hinchadas?

Hola! Hoy quiero presentaron un problema con el que viene mucha gente a la consulta, sobretodo en verano. Me gustaría explicar brevemente unos conceptos y las posibles causas y soluciones para las personas que tienen la spiernas y tobillos hinchados. Lo primero de todo es saber si existe dolor, estamos hablando de inflamación pero SIN […]

Leer más
centro tandem

DOLOR DE CABEZA Y ALIMENTACIÓN

Hola! Me gustaría adentrarme en un tema muy relacionado con los problemas que veo a diario en consulta, el dolor de cabeza y su relación con la alimentación. Lo primero de todo es saber diferenciar, a groso modo, la migraña de la cefalea tensional: La Migraña / jaqueca ( traducida del árabe: media cabeza) el […]

Leer más
calabaza

10 BENEFICIOS DE LA CALABAZA

A propósito de Halloween donde vemos calabazas por todas partes, aprovechamos para induciros a no sólo comprarlas en esta semana como decoración, si no como alimento buenísimo para toda la familia. La calabaza tiene innumerables beneficios, que a continuación os contamos los más importantes, y se puede cocinar de muchas maneras. BENEFICIOS   DE LA CALABAZA […]

Leer más
alimentos otoño

ALIMENTOS DE TEMPORADA + 2 RECETAS

Hola! Como ya hemos empezado (casi) nuestra rutina diaria, es muy importante  comer sano y bien. ¿Aprovechamos bien los alimentos de cada temporada? ¿Quieres conocerlos? A continuación vamos a hacer una breve lista de los alimentos más sanos e importantes a consumir en septiembre y octubre y además os dejo dos recetas muy fáciles para […]

Leer más
post disfruta verano tandem

DISFRUTA EL VERANO

Para muchos las vacaciones empiezan y para otros acaban… Es muy importante que en cualquiera de las dos opciones tengamos tiempo para disfrutar del buen tiempo ( algunas veces excesivo), de los días más largos, de los amigos y de la familia. No olvides disfrutar de las pequeñas grandes cosas! FELIZ VERANO

Leer más