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PILATES EN EL EMBARAZO

Durante el embarazo el cuerpo femenino sufre muchos cambios a nivel de la columna vertebral, pelvis, abdomen y suelo pélvico. Es por eso que es necesario mantenerlo fuerte, flexible y móvil. Existe una variante de Pilates adaptada al embarazo, donde el ejercicio se centra en flexibilizarlo para que el parto y el postparto sean más [...]

CURSOS INTENSIVOS GIMNASIA HIPOPRESIVA

CURSO GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA EN PAREJAS Aprende a realizar los ejercicios de la gimnasia hipopresiva en buena compañía. Ya no tienes excusas para ponerte en forma. Con la motivación de un buen amigo, tu pareja o familiar, consigue los beneficios de la técnica hipopresiva, pero de una manera más divertida ¿Conoces sus beneficios? Mejora la [...]

By | 2016-01-03T10:00:04+00:00 enero 3rd, 2016|CURSOS, EJERCICIO, Estética, Fisioterapia|0 Comments

10 BENEFICIOS DE LA CALABAZA

A propósito de Halloween donde vemos calabazas por todas partes, aprovechamos para induciros a no sólo comprarlas en esta semana como decoración, si no como alimento buenísimo para toda la familia. La calabaza tiene innumerables beneficios, que a continuación os contamos los más importantes, y se puede cocinar de muchas maneras. BENEFICIOS   DE LA CALABAZA [...]

By | 2015-10-26T13:16:38+00:00 octubre 26th, 2015|Alimentación, DIETA|0 Comments

FISIOTERAPIA EN EL CÁNCER DE MAMA

Todos conocemos por desgracia a alguien que tiene o ha sufrido cáncer de mama. Cada vez más extendido, más conocido pero también mejor tratado y con un índice de curación muy alto si se realiza un diagnóstico a tiempo. ¿SABES QUÉ ES EL CÁNCER DE MAMA? Es una proliferación excesiva de células y tejidos anormales [...]

By | 2015-10-19T09:18:18+00:00 octubre 19th, 2015|Fisioterapia|0 Comments

ALIMENTOS DE TEMPORADA + 2 RECETAS

Hola! Como ya hemos empezado (casi) nuestra rutina diaria, es muy importante  comer sano y bien. ¿Aprovechamos bien los alimentos de cada temporada? ¿Quieres conocerlos? A continuación vamos a hacer una breve lista de los alimentos más sanos e importantes a consumir en septiembre y octubre y además os dejo dos recetas muy fáciles para [...]

By | 2015-09-16T20:19:42+00:00 septiembre 16th, 2015|Alimentación, DIETA|0 Comments

Cuida tu espalda incluso en verano

Hola!En verano el dolor de espalda es más frecuente de lo piensas. Cargar equipaje, dormir en una cama diferente a la nuestra o hacer esfuerzos excesivos y los vicios posturales pueden pasarnos factura. Pero la gran mayoría de los dolores de espalda se pueden prevenir o minimizar estas vacaciones si sigues nuestros consejos.• Mantén una [...]

By | 2015-08-27T10:26:58+00:00 agosto 27th, 2015|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General|0 Comments

DISFRUTA EL VERANO

Para muchos las vacaciones empiezan y para otros acaban... Es muy importante que en cualquiera de las dos opciones tengamos tiempo para disfrutar del buen tiempo ( algunas veces excesivo), de los días más largos, de los amigos y de la familia. No olvides disfrutar de las pequeñas grandes cosas! FELIZ VERANO

By | 2015-08-14T10:25:25+00:00 agosto 14th, 2015|Alimentación, EJERCICIO, Estética|0 Comments

¿Qué comemos en verano?

Hola! Es verano tiempo de disfrutar de planes al aire libre y del sol con  los beneficios que te aporta. No olvides protegerte de forma adecuada a tu fototipo de piel, con un sombrero e intentando no tomarlo entre las 13:00 y las 16:00 que son las horas más peligrosas. También puedes ayudar a tu [...]

By | 2015-08-05T10:07:16+00:00 agosto 5th, 2015|Alimentación, DIETA, Fisioterapia|0 Comments

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN VERANO

Hola! hoy me gustaría daros algunos trucos para noo engordar ( más de lo esperado) en verano. Siempre son pautas bastante sencillas pero en la mayoría de los casos.. se nos suelen olvidar! Reconozcámoslo, en verano hacemos excesos, nos saltamos los horarios y comemos y bebemos más (cerveza, tinto de verano, refrescos...) bebidas que calman [...]

By | 2015-07-10T11:47:20+00:00 julio 10th, 2015|Alimentación, DIETA, Fisioterapia|0 Comments

ME DUELE EL ESTÓMAGO!

Hola! Son muchos los artículos que están saliendo últimamente acerca del dolor de estómago y sus tratamientos ( OMEPRAZOL, remedios naturales...) Empecemos por describir brevemente qué es el estómago y para qué sirve. El estómago es un órgano que tiene la función de digerir los alimentos que comemos. Está cubierto por una mucosa que contiene [...]

By | 2015-06-22T21:19:10+00:00 junio 22nd, 2015|Fisioterapia, Fisioterapia General|0 Comments