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10 consejos para mantenerte saludable en diciembre

Puede que necesites  consejos en ésta época del año que empezamos.... O que ya estés saturado/a de ellos... Con la entrada del mes más festivo del año,diciembre,  pretendemos ayudarte a seguir con tus buenos hábitos, y quizás, por qué no! añadir alguno nuevo a tu vida cotidiana,y es muy importante que, aunque tengamos fiestas por todas [...]

By | 2018-11-30T21:11:17+00:00 noviembre 30th, 2018|Alimentación, Fisioterapia, Pilates Suelo, YOGA|0 Comments

HATHA YOGA EN PROSPERIDAD

Si  buscas clases de Hatha Yoga en Prosperidad, este es tu Centro. ¿QUÉ NOS APORTA  HATHA YOGA? El yoga es un medio para trabajar hacia un nivel en el que la actividad del cuerpo, de la mente y del espíritu funcionen juntas en armonía. Nos puede ayudar mucho a mantener, recuperar y aumentar la salud [...]

By | 2018-10-05T13:47:40+00:00 octubre 5th, 2018|EMBARAZO, Fisioterapia, YOGA|0 Comments

PROMOCIÓN SEPTIEMBRE

Buenos días!  Parece que ya ha vuelto casi todo el mundo a la "vida normal" unos con alegría y otros con menos, pero hay un dicho que resume muy bien cómo debe , y es, el mes de septiembre:  Septiembre es frutero, alegre y festero! En Centro Tándem te ayudamos a recuperarte del verano, mente [...]

By | 2018-09-10T09:29:38+00:00 septiembre 10th, 2018|Alimentación, Fisioterapia, PROMOCIONES|0 Comments

HORARIO PILATES SUELO, HATHA YOGA Y GIMNASIA HIPOPRESIVA

Hola! con el inicio del nuevo curso en septiembre, ya tenemos el planning para que puedas hacer ejercicio. Clases de Pilates suelo, Hatha Yoga y Gimnasia hipopresiva. ¿Te interesa? ven a probar tu clase y te convencerás, este es tu sitio .HORARIO CLASES CURSO 18-19 CENTRO TANDEM YA TE PUEDES APUNTAR! ¿Qué te ofrecemos? Somos [...]

By | 2018-08-21T10:31:21+00:00 agosto 21st, 2018|EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia, Pilates Suelo, YOGA|0 Comments

CLASES DE YOGA EN PROSPERIDAD

Tras el éxito del primer grupo de Hatha Yoga en Prosperidad, en septiembre tendremos preparados grupos nuevos! Si buscas un centro profesional, Centro Tándem es lo que buscas. Personal altamente cualificado. Grupos reducidos. En el Barrio de Prosperidad y ciudad Jardín, en Chamartín. Llámanos y prueba tu clase. www.centrotandem.es  

By | 2018-08-02T17:13:23+00:00 agosto 2nd, 2018|EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia, YOGA|2 Comments

CURSO PILATES SUELO PARA FISIOTERAPEUTAS

Curso dirigido a fisioterapeutas y estudiantes de último curso del grado de fisioterapia. Con este curso estarás capacitado/a para: Dar cualquier tipo de clase de Pilates Suelo al día siguiente. Dominar los tipos de ejercicios respiratorios para poder enseñar bien la técnica, con cualquier ejercicio y paciente. Aprender clases tipo en grupo e individuales. Indicaciones [...]

By | 2018-09-21T16:53:44+00:00 abril 6th, 2018|CURSO, CURSOS, Fisioterapia|0 Comments

DÍA DEL PADRE

¿Has pensado en regalar este año algo diferente? Regala fisioterapia! Si mejoras sus dolores, aumentará su felicidad! ¿POR QUÉ? Se ha demostrado que el 50% de los adultos españoles tienen dolores musculares, en gran medida, causados por su trabajo. El invertir tiempo y dinero en solucionar este hecho, hará que aumente la productividad, la relación [...]

By | 2018-03-09T19:36:01+00:00 marzo 9th, 2018|Fisioterapia, Ofertas|0 Comments

¿QUÉ COMO ESTA SEMANA?

Entre unas fiestas y otras tenemos unos días de descanso para desintoxicar nuestro organismo de los excesos, y es bastante fácil! Simplemente nos hace falta saber qué alimentos nos van a limpiar los riñones y el hígado, nos deshinchan y preparan para la siguiente comilona! AGUA CON LIMÓN Y JENGIBRE: En ayunas, si es posible, [...]

By | 2017-12-26T12:01:36+00:00 diciembre 26th, 2017|Alimentación, DIETA, Estilo de Vida|0 Comments

SAN SILVESTRE 2017: ALIMENTACIÓN Y RECUPERACIÓN

ALIMENTACIÓN  Ante un entrenamiento los días previos a una carrera o sobre-esfuerzo, lo que debemos tener en cuenta es que vamos a forzar la máquina, nuestro cuerpo, por lo que es importante que nos cuidemos un poco más extra. AGUA: Así como es obvio que estar bien hidratados en absolutamente fundamental a la hora de [...]

By | 2017-12-18T20:16:10+00:00 diciembre 18th, 2017|Alimentación, EJERCICIO, Fisioterapia|0 Comments

¡No puedo andar!

Si tienes dolor agudo en la zona interna del talón, nada más terminar la actividad física, más intenso nada más levantarte por la mañana, que te dificulta dar los primeros pasos del día, pero que la intensidad del dolor disminuye conforme va pasando el día... te interesa este post: ¡La fascitis plantar! ¿Qué es la [...]

By | 2017-12-01T09:00:55+00:00 diciembre 1st, 2017|EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General|0 Comments